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Dieta Dukan – Dopo?

Carissimi lettori,

London 2012

Chiedo scusa se non ho scritto post da mesi, ma la fine del 2011 ha segnato il mio trasferimento dall’Italia all’Inghilterra. Infatti da poco più di due mesi abito nella ridente cittadina di Canterbury, nel Kent!

La mia Dukan è ufficialmente finita in tutte le due fasi. Risultato? non ho rimesso neanche 100 gr anche con i pranzi delle feste!!!
Quindi se vi trovate nel difficile percorso, tenete duro e pensate che dopo nepotiste godere solo i frutti. Da quando ho finito le fasi ho iniziato a fare un po’ di attività fisica, delle lunghe camminate, ma quello che ho notato è che il mio metabolismo sia leggermente più veloce dopo la Dukan.

Approfitto di questo post per ringraziare tutte le persone che hanno continuato a leggere il ricettario nonostante non fossero pubbl...

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Dieta Dukan, istruzioni per l’uso 1

Il blog è stato subissato di visite e mail da quando si parla della dieta Dukan. Oltre che a ringraziarvi, oggi vi aiuterò a trovare alcune cose che purtroppo in Italia si fatica a trovare.

Crusche:
Le crusche si trovano nei negozi Bio o nelle erboristerie. Ok per quella di grano, facilmente acquistabile ovunque; la cosa difficile è trovare la Crusca D’avena. Grazie alla Dieta Dukan i centri più grandi si stanno attrezzando, ma alcune zone più piccole sono ancora isolate. Niente panico c’è Internet!!
Ho acquistato la crusca d’avena sul sito Tibiona, Ho acquistato il sacco da 5 kg al costo di 19,51€. Il prodotto è veramente di alta qualità, ma la consegna è abbastanza lenta. Ho acquistato anche 5 Kg di quella di grano così sto bene per un po’.

Dolcificante:
Vanno bene tutti quel...

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Cambio di rotta

Chi scrive: Diego

Succede improvvisamente nella vita di una persona che ci si annoia dell’ennesima dieta andata male e ci si guardi intorno per uno spunto per andare avanti. Certo, questo blog non è stato d’aiuto alla mia dieta, ma almeno mi è piaciuto cucinare tutte queste ricette :-).
Settimana scorsa rimbalzato da un blog a l’altro mi sono trovato a leggere tutti i pareri ed i commenti (spesso positivi, ma altrettanto spesso negativi) sulla dieta del dottor Dukan, il programma Protal. La dieta consiste in quattro fasi di alimentazione, da seguire inesorabilmente fino al raggiungimento e la stabilizzazione del peso desiderato...

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